Få saker är så förknippade med glädje som ett stort leende. Prova dig själv någon morgon då du tar dig till jobbet; ge dina medresenärer på bussen ditt allra största leende och invänta en reaktion. Förmodligen så kommer denna reaktion att bestå av ett besvarat leende – om än kanske inte lika stort. För; det smittar. Ett glatt humör, ett leende eller ett skratt smittar och på samma sätt som ett par mungipor i motsatt riktning gör så kan man påverka sin närhet i en positiv riktning.
Det här är inte bara ord som inte betyder något – nej, det finns forskning som visar att ett leende de facto kan göra skillnad och vi tänkte rada upp några punkter som visar varför du ska se till att visa dina tänder mer frekvent än vad du tror. Kort sagt: upp med mungiporna mot öronen då det lönar sig i form av detta:
- Ett leende påverkar ditt eget humör. Färska studier som gjorts visar på att en person kan förstärka positiva känslor genom att le och att man faktiskt kan övertyga sig själv om att man är glad – trots att man egentligen inte är det.
- Du kommer att uppfattas som mer kompetent: enligt dels en studie utfört på Penn State University och dels en liknande studie på University Of Wisconsin så får ett leende hos en anställd på ett företag hoonom att verka smart, tillgänglig och mer kompetent i kundens ögon.
- Du blir mer trovärdig. Ytterligare en studie – denna gång av Pittsburgh University (men även av andra) – visar att ett leende får en verka mer trovärdig. I denna studie använde man sig av modeller och lär dem le framför deltagarna. Resultatet? Ju större leende – desto mer trovärdighet.
- Ökad kreativitet. Vårt sista exempel där en studie förekommer hämtar vi från University of California där man fann att en leende, mer positiv människa ställd inför ett problem hade lättare att hitta en kreativ lösning än vad en sur person gjorde. Förklaringen? Ett leende frigör dopamin som i sin tur ger oss en lättare väg till beslut samt lättare inlärning.
- Ökad produktivitet. Ett företag som halkar efter kanske borde se över hur sina anställda mår. Ett leende smittar och en personal som har ett leende blir också mer produktiva.
Ett fint leende som uteblir
Frågan – baserat på alla fördelar vi gått igenom ovan – blir alltså solklar – varför ler inte alla? En förklaring är att många inte anser att ett leende fyller någon funktion. Man har en sämre livssituation, man är mer allvarligt lagd, man är koncentrerad på någonting annat, man vill inte uppfattas som dum eller udda. Där har vi de personliga dragen som förklarar ett par hängande mungipor; men det finns även en annan förklaring – skam.
Kort sagt; en anledning till varför många personer inte ler är att man skäms över hur man ser ut. Eller rättare sagt; man skäms över hur sina tänder ser ut. Gula tänder, tänder fläckiga av tobak, nikotin och kaffe, en sned tandrad, en avbruten framtand...
Listan kan göras lång och det är naturligtvis väldigt problematisk att le då ett friskt och vackert leende är så tätt förknippat med en rak tandrad fylld av kritvita tänder. Vårt råd? Fixa ett fint leende och gör det genom våra råd som följer nedan:
Tips för att få ett fint leende
- Borsta tänderna dagligen. Minst två gånger om dagen – morgon och kväll – bör du borsta dina tänder. Rådet är att du även överväger att investera i en eltandborste och att du använder dig av en tandkräm som har blekande ingredienser. Använd även tandtråd efter varje måltid och skölj munnen med munvatten. Kort sagt: ta dig tiden att sköta din munhygien.
- Tandläkare. Du bör boka in minst två besök årligen hos en tandläkare och detta både för att laga eventuella skador samt för att förebygga andra.
- Blek tänderna. Tandblekning idag är bättre, mer utvecklad och mer sofistikerad än vad den var för några år sedan. Detta förutsatt att du besöker en tandläkare och vi avråder starkt från att du gör det hemma. Det ger inte samma effekt.
- Sluta röka. En moralisk pekpinne från oss som vi dock inte kan utelämna. Av cigaretter får du gula tänder och en betydligt sämre kropp i övrigt.
- Träna ditt leende. Utöver de rent tandhygieniska råden till et fint leende så kan vi även tipsa om detta. Ställ dig framför spegeln dagligen och träna upp ditt leende. Du kommer att må bättre, du kommer att se att du blir vackrare av att le och du kommer att få ett bättre självförtroende.
- Avancerad tandvård. Ibland kan det behövs ingrepp som till exempel tandreglering för att få till det perfekta leendet. Givetvis i samråd med en specialist.
Le och och världen kommer att le med dig!
